صديقك المقرب

 

معنى الصديق

 

الصديق المقرب هو شخص يمكنك التحدث إليه عن كل شيء بسرية. إنه يجعلك تشعر بالراحة ، ولا يصدر أحكامًا ، وهو دائمًا موجود من أجلك. إنه لا يبيعك أو يحبطك مقابل كل ثروة العالم.  وهي لا تقل أهمية عن الذهب في الشيخوخة لأنها تزداد ندرة كل يوم بسبب الموت أو العجز.

لئلا تخرج عن المسار الصحيح ، فإن كل الصداقات مهمة خاصة في سنواتك الأخيرة. حتى الأصدقاء العاديين يمكنهم تحسين صحتك الاجتماعية والعاطفية والجسدية. ويمكن لدائرة قوية من الأصدقاء أن تعزز صحة القلب وتقوي جهاز المناعة.

 

لكن صديقًا مقربًا جدًا يمكنه فعل الكثير في تخفيف التوتر والاكتئاب. يوفر الصديق المقرب الدعم العاطفي والراحة ومكانًا جيدًا للتواصل ثنائي الاتجاه. الصديق المقرب هو الشخص الذي يظل واقفًا معك عندما يسقط الآخرون أو يفرون.

 

كيفية تنمية الصداقة الحميمة

 

يستغرق الأمر وقتًا طويلاً من التفاعل المستمر والودي لتكوين صداقة وثيقة مع شخص ما. للأسف ، غالبًا ما يؤدي الانتقال أو العجز أو الموت إلى تعطيل هذا الترابط مدى الحياة ، مما يترك الكثير من كبار السن في عزلة ويتلهفون على "الأيام الخوالي".

 

- يمكن أن يقدم الدعم العاطفي والتوجيه

 

الشخص الذي يرغب في دعمك على أساس ثابت من خلال الارتفاعات والانخفاضات سيكون صديقًا مقربًا جيدًا. شخص يقدم لك التوجيه والمشورة عند الحاجة.

 

- يعرف متى يعطي ومتى يأخذ

 

الصداقات الجيدة تقوم على التبادلية. نوع من "ما هو لي هو لك" ، في كثير من الاحترام. في حين أن بعض الناس هم مانحون بالفطرة ، فأنا أعرف القليل منهم .

كلاهما يجب أن يعمل على توازن بين العطاء والأخذ. أي شيء أقل من ذلك لا يمكن أن يحافظ على علاقة صحية وطويلة الأمد.

 

- يبرز أفضل ما فيك

 

يشجعك على أن تصبح نسخة أفضل من نفسك. إنه داعم لخططك ويساعدك على تحقيق أهدافك الشخصية ، ويقدم نصائح سليمة بشأن القضايا التي تعيقك. بمعنى آخر ، إنه فريق التشجيع الشخصي الخاص بك.

 

- في نفس الموجة معك

 

أن تكون على نفس الموجة لا يعني الموافقة على كل شيء. يعني القدرة على التواصل مع بعضنا البعض بطريقة واضحة وموجزة. وفي حالة الاختلاف مع بعضكما البعض ، فلن يؤدي ذلك إلى انفصال دائم عن الطريق. حتى أفضل الأصدقاء يمكنهم الدخول في معارك سيئة. بطريقة ما ، يجدون دائمًا طرقًا لإصلاح الامور ومواصلة حياتهم كما لو لم يحدث شيء. من الصعب إيجاد وتنمية صداقات حميمة في سن الشيخوخة. لكنه ليس مستحيلا.

 

وإذا كنت لا تريد أن تفوت أهمية الأصدقاء المقربين في حياتك ، فمن الأفضل أن تبدأ العمل للحصول على أصدقاء الآن.

 

أهمية الأصدقاء المقربين

 

نحن جميعا بحاجة الى اصدقاء. من الوقت الذي نبلغ فيه سن الرشد حتى نصبح رماديين ومنحنين مع تقدم العمر ، فنحن بحاجة إليهم. يأتون ويذهبون حتى في سنوات كبار السن لدينا ، يمكن عد ما تبقى على الأصابع من الأصدقاء المقربون.

إنه مهم لأنه .........

 

- مكمل لك

 

في العالم ملايين من كبار السن يعيشون بمفردهم. بعيدًا عن العائلة ، أو لا شيء على الإطلاق ، سيكون من الصعب ، إن لم يكن من المستحيل ، أن تقوم ببعض من روتينك اليومي بدون صديق مقرب.

 

شخص ما يمكنك الذهاب معه إلى البقالة ، أو تناول فنجان من القهوة ؛ للاتصال في حالة أو حالات الطوارئ أو الدردشة معا للتخلص من الشعور بالوحدة.

 

- يساعد على إبطاء تدهور الصحة العقلية

 

تقريبًا ، يعاني أكثر من 20٪ من البالغين ، الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا ، من اضطراب عقلي أو عصبي ، مثل الاكتئاب واضطرابات القلق ، إلخ.

يمكن للأصدقاء المقربين اكتشاف ما إذا كان هناك شيء صحيح أو خاطئ ، وتقديم الدعم العاطفي واتباع أسلوب حياة صحي. يمكنهم أيضًا المساعدة في طلب المساعدة المناسبة إذا لزم الأمر.

 

- لا يجعلك تشعر بالوحدة

 

من الصعب أن تعيش بمفردك. أعرف لأنني أعيش وحدي. على الرغم من أن الأمر يتم عن طريق الاختيار ولكن هناك أوقات أتألم فيها من أجل الرفقة ، لشخص ما للتحدث معه.

لا شيء يضاهي وجود شخص ما في متناول اليد ، شخص على الجانب الآخر من الطريق مثل صديق قريب .

 

الشيخوخة ، والتغييرات التي تجلبها وعدم وجود أنشطة منتظمة وتقلص الدائرة الاجتماعية على كبار السن الذين يعانون من ضعف في قلوبهم. يتطلب تصميمًا قويًا على الخروج فائزًا كل يوم. والفوز أسهل إذا كان هناك صديق مقرب يزعجك ، لتحفيزك على الاستيقاظ كل يوم بابتسامة.